簡単副菜♪
長芋の梅にんにくあえ
調理時間
約5分
カロリー
94kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
14.4g
脂質
3.3g
たんぱく質
2.3g
糖質
13.4g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
梅とにんにくの風味が食欲そそる、長芋の梅にんにくあえをご紹介します！ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪
手順
1
長芋はポリ袋に入れてめん棒などで食べやすい大きさになるまでたたく。
2
梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。
3
ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、1の長芋を加えてあえる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- いつものすりおろしに飽きて作ってみました。 夏間に食欲が出るとても良いレシピです🎶
うさちさ
全ての材料が冷蔵庫にあったのでプラス1品足したくて作りました！ 簡単です！そして美味しい。ニンニクの量を調整すれば、色んな年代の人に向いてそう！ 我が家は大人2人なのでレシピ通りで作りました！ 美味しかったです！なにわ538
簡単でした。冷蔵庫にあった梅干しは蜂蜜漬けのため甘さが出てしまいました。塩辛い方が良いですね。
胡水