葉も使って彩りきれい♪
かぶのツナマヨ和え
マヨネーズを基調とした調味料に、かぶとツナ缶を加えて和える簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさ！手早く作れるので、あと一品欲しい時やおつまみにもおすすめです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
227kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- かぶ[葉付き] 1個(160g)
- ☆調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ2
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
- 白いりごま大さじ1
作り方
1.
かぶの葉は切り分け、食べやすい大きさに切る。かぶは皮をむき、縦半分に切って切り口を下にし、縦に薄切りにする。ボウルにかぶ、かぶの葉、塩(分量外:小さじ1/3)を入れてもみ、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、かぶ、かぶの葉、ツナ缶を加えてあえる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
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