葉も使って彩りきれい♪
かぶのツナマヨ和え
調理時間
約10分
カロリー
227kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
5g
脂質
20.2g
たんぱく質
7.2g
糖質
3.1g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
マヨネーズを基調とした調味料に、かぶとツナ缶を加えて和える簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさ！手早く作れるので、あと一品欲しい時やおつまみにもおすすめです♪
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- かぶ[葉付き] 1個(160g)
- ☆調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ2
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
- 白いりごま大さじ1
手順
1
かぶの葉は切り分け、食べやすい大きさに切る。かぶは皮をむき、縦半分に切って切り口を下にし、縦に薄切りにする。ボウルにかぶ、かぶの葉、塩(分量外:小さじ1/3)を入れてもみ、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、かぶ、かぶの葉、ツナ缶を加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです！ ちょっと濃いめに味をつけたので、お酒にも合う味になりました！
レイナチン
味見の時少ししょっぱいかな?と思ったのですが、お酒にすごく合うし、ごはんも進みます。ごま油の風味がすごく良いです。また作りたいです
ひつじ