DELISH KITCHEN

じっくり焼いた甘み!

かぶとアスパラのツナマヨサラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    260kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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生野菜が苦手!という方にも! フライパンで丁寧に焼いた野菜の甘みを味わうサラダです! 万能ディップをつけて♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぶは茎を3cm残して葉を切り落とし、8等分のくし形切りにして皮をむく。 アスパラは根元1/3くらいをピーラーで皮をむき、斜めに半分に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶を加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、かぶとアスパラを並べて中火で、やわらかくなるまで焼く。器に盛り、2を添える。

レビュー

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(1件)

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