DELISH KITCHEN

さっぱりでおいしい♪
かぶとツナの塩昆布サラダ

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調理時間

20

費用目安

200前後

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かぶとツナ、塩昆布を使った和風サラダレシピ!旨みたっぷりで食欲をそそる一品です♪箸休めにいかがですか?

  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    7g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぶは皮をむき、縦半分に切り、薄切りにする。ボウルにかぶ、塩を入れて揉み込み、しんなりするまでおく。キッチンペーパーにのせ、水気をしっかりと切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、かぶ、ツナ、塩昆布を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナは缶汁をしっかりと切ってお使いください。

レビュー

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  • サンキュータカラオー

    大きなかぶらをいただき、三分の一ほど残ったので作ってみました。あっさりと食感もあり、大きなかぶでも美味しかったです。

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