食べ応え抜群!
おからの焼きチョコドーナツ
おからを使って揚げずにオーブンで作る、ドーナツレシピをご紹介します♪豆腐を入れることで、かたくなりすぎずしっとりとした食感になります。生地にもチョコを混ぜて焼き上げるので、食べ応えもばっちり!心もお腹も大満足のおやつです。
カロリー
189kcal
炭水化物
18.7g
脂質
10.7g
たんぱく質
3.7g
糖質
17.1g
塩分
0.2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【直径7cm焼きドーナツ型6個分】
手順
1
《下準備》オーブンを180℃に予熱する。型に薄くサラダ油(分量外:適量)をぬる。薄力粉、ベーキングパウダーは合わせてふるう。
2
ボウルに豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜ、砂糖を加えてさらに混ぜる。溶き卵、サラダ油を加えて混ぜる。
ポイント
豆腐の水切りは不要です。
3
生おからを加えてまぜ、ふるった粉類を加えてゴムベラで切るように混ぜる。チョコレートを小さく割りながら加え、さっくりと混ぜる(生地)。
4
型に生地を流し入れ、180℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。
ポイント
生地は型の高さ8分目になるように調整してください。
よくある質問
- Q
生おからはおからパウダーへ代用できますか?
A代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください
レビュー
3.6
※レビューはアプリから行えます
- ドーナッツ型がなく キャラクターのシリコン型でもしっかり作れました。 ダイエット中の方にはチョコも入ってるので 少し甘めかと感じましたが おからが入ってるので 罪悪感半減 お豆腐も入ってるので パサツキ感もなく 冷めても美味しかったです
りり
ダイソーのシリコンモールドを使うと楽ちんに作れます! ふわふわと言うより、結構どっしりした仕上がりになりました。
アンドーナツ