1. 食べ応え抜群!おからの焼きチョコドーナツ

食べ応え抜群!

おからの焼きチョコドーナツ

おからを使って揚げずにオーブンで作る、ドーナツレシピをご紹介します♪豆腐を入れることで、かたくなりすぎずしっとりとした食感になります。生地にもチョコを混ぜて焼き上げるので、食べ応えもばっちり!心もお腹も大満足のおやつです。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約90分
  • カロリー

    189kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 直径8cm焼きドーナツ型6個分

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作り方

  1. 1.

    《下準備》オーブンを180℃に予熱する。型に薄くサラダ油(分量外:適量)をぬる。薄力粉、ベーキングパウダーは合わせてふるう。

  2. 2.

    ボウルに豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜ、砂糖を加えてさらに混ぜる。溶き卵、サラダ油を加えて混ぜる。

    TIPS

    豆腐の水切りは不要です。

  3. 3.

    生おからを加えてまぜ、ふるった粉類を加えてゴムベラで切るように混ぜる。チョコレートを小さく割りながら加え、さっくりと混ぜる(生地)。

  4. 4.

    型に生地を流し入れ、180℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。

    TIPS

    生地は型の高さ8分目になるように調整してください。

レビュー

(2件)

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  • アンドーナツ
    ドーナッツ型がなく シリコン型でもしっかり作れました。 ダイエット中の方にはチョコも入ってるので 少し甘めかと感じましたが  おからが入ってるので 罪悪感半減 お豆腐も入ってるので パサツキ感もなく 冷めても美味しかったです