1. 風味豊か♪ひじきと水菜のごまポン酢サラダ

風味豊か♪

ひじきと水菜のごまポン酢サラダ

ひじきと水菜、コーンを組み合わせた副菜をご紹介します♪さっぱりとしたポン酢、香ばしいごまの風味が豊かで、つい箸が止まらなくなるおいしさです。彩りも良く、食卓がパッと明るくなる一品です。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    101kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ボウルに芽ひじき、たっぷりの水を入れ、袋の表示時間通りに戻し、水気をよく切る。

  2. 2.

    水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。水に10分ほどひたしてパリッとさせ、水気をしっかりと切る。

  3. 3.

    別のボウルに☆を入れてよく混ぜる。水菜、芽ひじき、コーンを加えて全体をあえる。

    TIPS

    食べる直前にあえましょう。

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