ヘルシーサラダ♪
さしみこんにゃくとトマトの酢みそ和え
短時間で作れて黄金比の酢みそを和えたヘルシーサラダです♪ こんにゃくで満腹感もあります！ 酢みそはこんにゃく以外にも揚げ物につけてもおすすめです！
カロリー
90kcal
炭水化物
13.9g
脂質
1.5g
たんぱく質
6.2g
糖質
10.7g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さしみこんにゃくは水でさっと洗い水気を切る。
2
ミニトマトは2等分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
3のボウルに1、2を加えてあえる。
5
器にベビーリーフ、4を盛り、ちりめんじゃこをふりかける。
レビュー
4.8
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ま〜坊