ヘルシーサラダ♪
さしみこんにゃくとトマトの酢みそ和え
短時間で作れて黄金比の酢みそを和えたヘルシーサラダです♪ こんにゃくで満腹感もあります！ 酢みそはこんにゃく以外にも揚げ物につけてもおすすめです！
- 調理時間 約5分
カロリー
90kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
さしみこんにゃくは水でさっと洗い水気を切る。
2.
ミニトマトは2等分に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
3のボウルに1、2を加えてあえる。
5.
器にベビーリーフ、4を盛り、ちりめんじゃこをふりかける。
レビュー
(2件)
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- mami酢味噌は出来たものを使いましたのでとっても簡単に出来て味も美味しかったです
- わこれは神 この美味しさで90kcalは嬉しすぎる^_^ 時間がない朝に！5分もあれば余裕で作れる！