1食500kcal台でも大満足！
鶏肉のホットマスタードサラダ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
シンプルな味わいの具材にマスタードを使ったドレッシングが相性ぴったりの温かいサラダです♪鶏肉は薄力粉をまぶし、野菜と同時に蒸し焼きにすることでパサついた食感になるのを防ぎます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
264kcal
炭水化物
11.6g
脂質
12.6g
たんぱく質
26.4g
糖質
8.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
