1食500kcal台でも大満足！
かぶとわかめのごま味噌汁
調理時間
約10分
カロリー
40kcal
費用目安
50円以内
炭水化物
6.1g
脂質
1.2g
たんぱく質
2.3g
糖質
3.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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プレミアム献立レシピ
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手順
1
かぶは茎を1cmほど残して葉と切り分け、皮をむく。縦半分に切り、切り口を下にして3等分の放射状に切り分ける。葉は1cm幅に切る。
2
鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で熱し、煮立ったらかぶを加え、ふたをしてかぶがやわらかくなるまで弱火で3分ほど煮る。わかめ、かぶの葉を加えてさっと煮る。
3
みそを溶き入れ、白すりごまを加えて混ぜ、ひと煮する。
