一人分塩分1g以下！
鶏とかぶのトマトごま煮
調理時間
約30分
カロリー
362kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
8.1g
脂質
24.6g
たんぱく質
23.8g
糖質
5.2g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
うま味の詰まったトマトペーストを使うことで、塩分の高いみそも少量でおいしく濃厚な味に仕上がります！すりごまを入れて風味をプラス♪かぶの代わりに大根やきのこ、れんこんなど季節に合わせてアレンジいただけます♪
材料 【2人分】
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