1食500kcal台でも大満足!
小松菜のレンジ塩麻婆豆腐
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
麻婆豆腐がレンジであっという間に作れます!あっさりとした味わいながら、にんにくがガツンと香る食べ応え抜群の一品です。豆腐は手でちぎることで味がよく絡みます。一味唐辛子の代わりにラー油でもオススメです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
244kcal
炭水化物
9.8g
脂質
13.2g
たんぱく質
21.6g
糖質
7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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