旨味がぎゅっ!
きのこと豚肉の重ね蒸し
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
北海道文化放送「みんなのテレビ」で紹介されました! 素材の旨味が凝縮♪ シンプルな味付けが美味しさを引き立たせます。 重ねて蒸すだけのお手軽レシピです♪
カロリー
338kcal
炭水化物
6.7g
脂質
27.2g
たんぱく質
14.5g
糖質
3.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆腐を横6等分に切り、豚肉は3cm幅に切る。
2
小松菜は葉と茎部分を切り分け、3cm幅に切る。しいたけは1cm幅に切る。
3
エリンギは半分に切り、横に2等分に切り、縦に3等分する。しめじは根元を切り、ほぐす。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、豆腐、豚肉、小松菜の茎、しめじ、しいたけ、エリンギ、小松菜の葉の順で重ねる。
5
鶏ガラスープの素、酒を入れて、ふたをして弱めの中火で蒸し焼きにする。お好みでこしょうをかける。