糖質オフ！1人分9.8g♪
豚バラ肉とおからの炒飯弁当
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
ごはんは使わず、おからと入り豆腐で作った炒飯弁当です。豚バラ肉を使うことで、味気ないおからもおいしく仕上がります♪副菜もたっぷりと摂れ、満足のいく1食に。
カロリー
667kcal
炭水化物
19.7g
脂質
48.5g
たんぱく質
34.8g
糖質
9.8g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
糖質オフ！1人分9.8g♪
