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糖質オフ！1人分9.8g♪
豚バラ肉とおからの炒飯弁当

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( - 件)

調理時間

約20分

費用目安

400円前後

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ごはんは使わず、おからと入り豆腐で作った炒飯弁当です。豚バラ肉を使うことで、味気ないおからもおいしく仕上がります♪副菜もたっぷりと摂れ、満足のいく1食に。

カロリー
667kcal
炭水化物
19.7g
脂質
48.5g
たんぱく質
34.8g
糖質
9.8g
塩分
3.1g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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