簡単副菜♪
豆腐と小松菜の塩こぶあえ
調理時間
約10分
カロリー
148kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
5.3g
脂質
9.4g
たんぱく質
11.5g
糖質
3.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごま油の風味でさっぱりとした豆腐にコクをプラスします♪小松菜はレンジで加熱して時間短縮。おつまみにもおすすめな一品です。
手順
1
豆腐はキッチンペーパーに包み、5分おく。
2
小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。
3
ボウルに☆、小松菜を入れて混ぜる。豆腐を一口大にちぎり入れ、さっと混ぜる。
レビュー
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- 小松菜の代わりに豆苗使いました。塩こぶと豆腐と豆苗の相性抜群です😋🍴💕
ごはん
ほうれん草で作りました 簡単でとってもおいしかったです❤️きつね
簡単で美味しかったです。まりん
塩昆布は調整しますがとてもおいしい。
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kouhi