簡単副菜♪
豆腐と小松菜の塩こぶあえ
ごま油の風味でさっぱりとした豆腐にコクをプラスします♪小松菜はレンジで加熱して時間短縮。おつまみにもおすすめな一品です。
カロリー
148kcal
炭水化物
5.3g
脂質
9.4g
たんぱく質
11.5g
糖質
3.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆腐はキッチンペーパーに包み、5分おく。
2
小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。
3
ボウルに☆、小松菜を入れて混ぜる。豆腐を一口大にちぎり入れ、さっと混ぜる。
レビュー
4.3
- 豆腐の水切りが必要なので少し手間がかかりますが、美味しいので大満足です！
chiちゃん
小松菜、豆腐が塩昆布で 簡単、美味しい。イブ
簡単につくれました。 しかも美味しい😋胡水
これ、めちゃくちゃ美味しかったです。 私、無限に食べられそうです笑
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ちゃん