DELISH KITCHEN

1食500kcal台でも大満足!
大根とミニトマトの辛子ツナみそあえ

-

(2件)

調理時間

5

費用目安

200前後

お気に入りに追加

ツナみその旨味がくせになる副菜レシピです。野菜を加えたらトマトが崩れないようにさっくりとあえましょう。大根のシャキシャキ食感とピリッとした辛子の味わいが楽しめる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    83kcal

  • 炭水化物

    12.1g

  • 脂質

    1.2g

  • たんぱく質

    7g

  • 糖質

    9.6g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【1人分】