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  • ハロウィン特集

朝にぴったり!

大葉のシャキシャキサラダ

簡単手作りごまドレッシングは混ぜるだけ! 食感が楽しい大葉が香るサラダです♪ 朝のサラダにいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    101kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    水菜は食べやすい長さに切る。大根、大葉は千切りにする。ミニトマトは半分に切る。ツナ缶は缶汁を切る。

  2. 2.

    容器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    ボウルに水菜、大根、大葉を入れて混ぜ、器に盛り付けてミニトマト、ツナ、ごまドレッシングをかける。