1食500kcal台でも大満足！
小松菜と玉ねぎの中華あえ
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
レンジで手軽に作れる小松菜の中華あえです。こってり甘いオイスターソースがくせになる味わい♪ごま油の風味が口いっぱいに広がる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
83kcal
炭水化物
9.3g
脂質
4.4g
たんぱく質
2.4g
糖質
7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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