スピード小鉢！
小松菜とツナコーンのごま和え
10分で出来るスピード小鉢！ 副菜やお弁当におすすめ！ 優しい味がご飯によく合う♪
- 調理時間 約10分
カロリー
102kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜を食べやすい大きさに切る 。耐熱容器に小松菜とコーンを入れてふんわりとラップをする。600Wのレンジで1分30秒加熱する 。
2.
1のボウルにしょうゆと白すりごまとツナ缶を加えて和えたら完成。
レビュー
(6件)
2.6
※レビューはアプリから行えます。
- op簡単にはできますが、醤油の味しかしない 醤油の量が多すぎだと思う。 倍量で作っても味が濃すぎでした
- このんめんつゆで作りました。 うちは大家族なので倍量で。 コーンは缶詰めで。 小松菜だけレンチンしました。