DELISH KITCHEN

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    スピード小鉢!

    小松菜とツナコーンのごま和え

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    10分で出来るスピード小鉢! 副菜やお弁当におすすめ! 優しい味がご飯によく合う♪

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      102kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      小松菜を食べやすい大きさに切る 。耐熱容器に小松菜とコーンを入れてふんわりとラップをする。600Wのレンジで1分30秒加熱する 。

    2. 2.

      1のボウルにしょうゆと白すりごまとツナ缶を加えて和えたら完成。