食欲そそる!
鶏肉と小松菜のカレー炒め
カレー風味で食欲そそる! 食欲がない日にもおすすめのカレー炒めです! おつまみにもおすすめの1品ですよ♪
カロリー
321kcal
炭水化物
11g
脂質
20.7g
たんぱく質
19.3g
糖質
8.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
小松菜は食べやすい長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、酒、塩こしょうをふる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、鶏もも肉を鶏肉の色が変わるまで中火で炒める。小松菜を加え、軽く炒める。
3
☆の調味料を加えしんなりするまで炒め、塩こしょうで味を整える。
レビュー
4.2
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きむとらねこ