食欲そそる！
鶏肉と小松菜のカレー炒め
カレー風味で食欲そそる！ 食欲がない日にもおすすめのカレー炒めです！ おつまみにもおすすめの1品ですよ♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
321kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
小松菜は食べやすい長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、酒、塩こしょうをふる。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、鶏もも肉を鶏肉の色が変わるまで中火で炒める。小松菜を加え、軽く炒める。
3.
☆の調味料を加えしんなりするまで炒め、塩こしょうで味を整える。