糖質オフ!1人分6.5g♪
キャベツステーキのマスタードソースがけ
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
こんがり焼いて甘味のあるキャベツと酸味のあるマスタードソースが相性抜群の一品♪お好みの野菜でアレンジするのもおすすめです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
90kcal
炭水化物
9.5g
脂質
5.5g
たんぱく質
3.1g
糖質
6.5g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
- キャベツ(くし形切り) 100g
- エリンギ 1本(40g)
- オリーブオイル小さじ1
- ☆マスタードソース
- 砂糖ひとつまみ
- 酢小さじ1/2
- しょうゆ小さじ1/2
- 粒マスタード大さじ1/2