レンジで簡単！
ちくわとキャベツのマスタード和え
シャキシャキで食感も楽しい！ キャベツをたっぷりといただける一品です。 キャベツの火入れを浅くするのがポイントです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
155kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわは5mm幅の斜め薄切りにする。キャベツは3cm角にちぎり、濡らしたキッチンペーパーにでくるみ、ラップで巻き、600Wのレンジで2分加熱する。
2.
ボウルに☆の調味料、ちくわ、キャベツを加え、よく混ぜ合わせて完成。