レンジで簡単！
ちくわとキャベツのマスタード和え
シャキシャキで食感も楽しい！ キャベツをたっぷりといただける一品です。 キャベツの火入れを浅くするのがポイントです♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
155kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわは5mm幅の斜め薄切りにする。キャベツは3cm角にちぎり、濡らしたキッチンペーパーにでくるみ、ラップで巻き、600Wのレンジで2分加熱する。
2.
ボウルに☆の調味料、ちくわ、キャベツを加え、よく混ぜ合わせて完成。