レンジで簡単！
ちくわとキャベツのマスタード和え
調理時間
約10分
カロリー
155kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
10.1g
脂質
10.7g
たんぱく質
5.5g
糖質
8.4g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シャキシャキで食感も楽しい！ キャベツをたっぷりといただける一品です。 キャベツの火入れを浅くするのがポイントです♪
手順
1
ちくわは5mm幅の斜め薄切りにする。キャベツは3cm角にちぎり、濡らしたキッチンペーパーにでくるみ、ラップで巻き、600Wのレンジで2分加熱する。
2
ボウルに☆の調味料、ちくわ、キャベツを加え、よく混ぜ合わせて完成。
レビュー
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- 美味しかったです！ 簡単で良いですね！
くろ
美味しかったです！さくもも
ちくわとキャベツと調味料だけ、火を使わないので5分もかからず、とても簡単に作れました。 分量通りだと優しい味だったので、もう少しマスタードを足しました。ゆうゆう
子供も美味しいと太鼓判 朝ごはんにまおすすめ。 キャベツのシャキシャキ感が良かったです。
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ひつじ