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  • ハロウィン特集

酢が効いてさっぱり!

キャベツと生ハムのマリネサラダ

酢とマスタードがアクセント! キャベツは温かいうちにドレッシングと和えると、 味が染みて美味しいサラダに♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    272kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • キャベツ 1/4個
  • 生ハム 6枚
  • ★調味料
  • 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 粒マスタード 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ3

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    生ハムは2cm程度に細切りにする。

  2. 2.

    キャベツは千切りにする。

    TIPS

    ワイドスライサーを使うと簡単にキャベツの千切りができます♪

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、キャベツを入れてさっとゆでて水気を切る。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

    TIPS

    泡だて器を使って酢と油がなじむまで混ぜるのが美味しさのポイント♪

  5. 5.

    キャベツ、生ハムを加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。

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サラダ