糖質オフ！1人分3.4g♪
しらたきのパッタイ風
4.0
(4件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
糖質の高いライスヌードルの代わりにしらたきを使って糖質を抑えます。しらたきは油をひかずに炒めておくことで調味料が入りやすく、しっかりとした味わいに。お好みでパクチーを添えるとよりおいしくいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
421kcal
炭水化物
7.6g
脂質
30.3g
たんぱく質
27.9g
糖質
3.4g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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