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シャキシャキ満足!

豆苗と豚肉の卵炒め

ふわふわ卵とシャキシャキ豆苗の食感がアクセント! 栄養たっぷりで成長期のお子さまにもおすすめです♪ 豆苗の爽やかな香りが食欲をかきたてます!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    269kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎを薄切りにする

  2. 2.

    卵をボウルに入れてほぐす

  3. 3.

    フライパンに油を入れて熱し、豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら玉ねぎを入れて炒める

  4. 4.

    根元を切り、半分に切った豆苗を加えて炒め、酒、塩、鶏ガラスープの素、こしょうを加えて混ぜ、卵をまわし入れて卵が固まるまで炒める