ごま油香る♪
韓国風しらたきサラダ
しらたきを使った満足感たっぷりのサラダをご紹介します♪豚肉だけでなく、もやしを加えることでかさ増しにもなります！
- 調理時間 約30分
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カロリー
270kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鍋に湯(分量外:適量)を沸かし、しらたきを入れて、煮立ったら3分ゆでて水気を切り、食べやすい長さに切る。ボウルに入れ、しょうゆを入れて混ぜる。
TIPS
ゆで汁は捨てずにとっておきましょう。
2.
鍋を再び沸かし、豚こまを入れ、色が変わるまでゆでて、水気を切る。水菜はざく切りにする。耐熱皿にもやしをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
しらたき、もやし、豚こま、水菜を加えて混ぜる。器に盛り、糸唐辛子をのせる。
