簡単ボリューミー♪
ほうれん草と豚肉の中華炒め
調理時間
約15分
カロリー
308kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
6.4g
脂質
21.5g
たんぱく質
20.1g
糖質
4.5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たった3品で作れるメニューをご紹介！ ふんわり卵と豚肉の相性◎ 一品足りない時にいかがでしょうか？
手順
1
ほうれん草は3cm幅に切る。容器に卵を割り入れて、混ぜる。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、豚こまを入れて、肉の色が変わるまで炒める。
3
ほうれん草を加えて炒め、フライパンの上部に寄せる。溶き卵を加えてはしで混ぜながら炒める。
4
☆を加えて、混ぜながら炒める。
レビュー
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- お手本とはちょっとかけ離れた画像になってますね(汗) ほうれん草は1袋全部入れちゃっても問題ないかと 1袋でこの量なので☝️
みみりん
ほうれん草一束、卵は２つにして作りました☺️ 美味しかったです！kouhi
味つけイチオシ、ご飯が進む系です😋🍴💕ほうれん草縮まるから次回葉っぱの部分は最後に入れよう🤔ぐぅ
美味しかった。短時間でできるのでイイ。
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ヒロー