簡単ボリューミー♪
ほうれん草と豚肉の中華炒め
たった3つの食材で作れるメニューをご紹介! ふんわり卵と豚肉の相性◎ 一品足りない時にいかがでしょうか?
カロリー
308kcal
炭水化物
6.4g
脂質
21.5g
たんぱく質
20.1g
糖質
4.5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は3cm幅に切る。容器に卵を割り入れて、混ぜる。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、豚こまを入れて、肉の色が変わるまで炒める。
3
ほうれん草を加えて炒め、フライパンの上部に寄せる。溶き卵を加えてはしで混ぜながら炒める。
4
☆を加えて、混ぜながら炒める。
レビュー
4.4
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みみりん