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  • ハロウィン特集

簡単ボリューミー♪

ほうれん草と豚肉の中華炒め

たった3品で作れるメニューをご紹介! ふんわり卵と豚肉の相性◎ 一品足りない時にいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    308kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は3cm幅に切る。容器に卵を割り入れて、混ぜる。

  2. 2.

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚こまを入れて、肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3.

    ほうれん草を加えて炒め、フライパンの上部に寄せる。溶き卵を加えてはしで混ぜながら炒める。

  4. 4.

    ☆を加えて、混ぜながら炒める。