簡単ボリューミー♪
ほうれん草と豚肉の中華炒め
たった3品で作れるメニューをご紹介！ ふんわり卵と豚肉の相性◎ 一品足りない時にいかがでしょうか？
- 調理時間 約15分
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カロリー
308kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ほうれん草は3cm幅に切る。容器に卵を割り入れて、混ぜる。
2.
フライパンにごま油を中火で熱し、豚こまを入れて、肉の色が変わるまで炒める。
3.
ほうれん草を加えて炒め、フライパンの上部に寄せる。溶き卵を加えてはしで混ぜながら炒める。
4.
☆を加えて、混ぜながら炒める。