2品で大満足♪
アスパラとハムのガーリック炒め
-
( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
アスパラとしめじのシャキシャキとした食感の良い副菜です。味付けはシンプルに塩、こしょう、おろしにんにくで仕上げます♪ささっと簡単にできるおかずです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
61kcal
炭水化物
4.6g
脂質
3.8g
たんぱく質
3.8g
糖質
2.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
