DELISH KITCHEN

ほどよい辛さが美味しい!
ハムの明太マカロニサラダ

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調理時間

30

費用目安

400前後

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おつまみにも最適! 短時間でパパッとできる♪ 一つの鍋でゆでるので洗い物が少なくすみます♪

  • カロリー

    207kcal

  • 炭水化物

    20.5g

  • 脂質

    7.7g

  • たんぱく質

    14.5g

  • 糖質

    17.6g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り、手でほぐす。ブロッコリーは小房に切る。

  2. 2

    ハムは1㎝角に切る。明太子は真ん中に切れ目を入れて中身を取り出す。

  3. 3

    フライパンに湯をわかし、塩小さじ1(分量外)、マカロニを入れて表記の時間ゆでて、ブロッコリーを最後の3分、しめじを最後の2分前に加えて一緒にゆで、水気を切り粗熱をとる。

  4. 4

    ボウルに☆の調味料、明太子を入れ混ぜて、ハム、茹でた材料を加えて混ぜる。

レビュー

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  • まりりん

    まず、色味が良いので春らしく食欲が増すし、お祝い事のサラダにも良いのでは。 今回の辛子明太子は、減塩の辛子明太子を使いましたが辛さも程よくあり、とても美味しかったです。 また作ります🎉

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