DELISH KITCHEN

パパっと出来る!

イカの柚子胡椒炒め

柚子胡椒がきいたピリ辛炒めのご紹介です!ごま油と一緒に炒めることでコクがアップします♪お好みで七味唐辛子をかけても美味しいです!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    100kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    イカは解凍する。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさに手でさく。アスパラは根から半分くらいまで皮をむき、2cmの斜め薄切りにする

    ポイント

    イカは流水で解凍しましょう!

  2. 2.

    フライパンにごま油入れて熱し、イカ、しめじ、アスパラを入れて中火で炒める。

  3. 3.

    イカに火が通ったら、☆を加えて全体に混ざるまで中火で炒める。

レビュー

(6件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • ポテトサラダ
    柚子胡椒がきいててとても美味しかったです!イカととても合います(^O^)
  • トトロ
    しめじを多めに入れてボリュームアップ。 柚子胡椒は使い勝手のいいチューブタイプのものを使用しました。 簡単に出来ていいですね。