レンジでお手軽!
ハムとピーマンのオイスター蒸し
火を使わないので楽々! 忙しい時の即席おかず♪ お弁当のおかずとしても◎
カロリー
120kcal
炭水化物
8.5g
脂質
7.3g
たんぱく質
6.4g
糖質
6g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンはへたを取り、わたと種を取り除いて千切りにする。しめじは根元を切り、食べやすい大きさにほぐす。ハムは細切りにする。
2
耐熱容器に1、☆の調味料を入れて混ぜあわせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分半加熱して完成。
レビュー
4.0
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AZUL