スピードおつまみ♪
豆苗と卵のポン酢炒め
4.6
(3件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
豆苗と卵で作れる時短メニュー。豆苗を卵と一緒に炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。忙しい時にもおすすめです♪
- カロリー - 90kcal 
- 炭水化物 - 3.4g 
- 脂質 - 6g 
- たんぱく質 - 5.7g 
- 糖質 - 1.9g 
- 塩分 - 1.2g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。 
- 2 - フライパンにごま油を入れて熱し、豆苗を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、溶き卵を回し入れてポン酢しょうゆ、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。 
レビュー
4.6
(3件)
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