おつまみにおすすめ♪
豆苗と卵のカレー炒め
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
少ない素材でパパッと作れる炒め物♪パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです。ぜひ一度お試しください♪
カロリー
85kcal
炭水化物
2.5g
脂質
6.1g
たんぱく質
5.2g
糖質
0.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豆苗を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、溶き卵を回し入れてカレー粉、塩、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。
レビュー
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