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芳ばしい香り♪

納豆と豆苗の炒り卵あえ

あと一品足りないときにささっと作れるスピードおかず!ごはんのお供やおつまみにぜひお試しください♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    183kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2.

    ボウルに納豆、付属のたれを入れて混ぜる。

  3. 3.

    耐熱容器に卵を割り入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。取り出して混ぜ、ふんわりとラップをし、更に30秒加熱する。

  4. 4.

    3に納豆、豆苗、☆を加えてざっくり混ぜる。

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おつまみ