とっても簡単!
しめじとえびと小松菜のアヒージョ
しめじとえびと小松菜で作るお手軽レシピのご紹介。ぜひご家庭でバル気分をお楽しみ下さい♪おつまみにおすすめの1品です。
カロリー
692kcal
炭水化物
3.6g
脂質
68.1g
たんぱく質
13.3g
糖質
1.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、十字に切り込みを入れ、振り洗いする。3cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使用しています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて香りが立つまで弱火で加熱する。むきえび、しめじを加えてむきえびの色が変わるまで中火で煮る。小松菜を加えてしんなりするまでさっと煮る。
くろ