手軽に作れる!
小松菜とえびのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
600円前後
にんにくの風味と唐辛子のピリ辛がおいしいアヒージョをご紹介!フライパンで手軽に作るアヒージョです。是非お試しください!
カロリー
688kcal
炭水化物
2.5g
脂質
68g
たんぱく質
12.7g
糖質
1.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、十字に切り込みを入れて振り洗いをする。3cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらむきえびを加える。むきえびの色が変わるまで中火で加熱する。小松菜を加えて混ぜ、しんなりするまでさっと煮る。
レビュー
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