手軽に作れる!
エリンギとえびと小松菜のアヒージョ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
にんにく香るアヒージョはエリンギとの相性も抜群。ワインのおつまみにぴったりの一品です!すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
691kcal
炭水化物
3.6g
脂質
68.1g
たんぱく質
13.2g
糖質
1.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、十字に切り込みを入れ、振り洗いする。3cm幅に切る。エリンギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使用しています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて香りが立つまで弱火で加熱する。むきえび、エリンギを加えてむきえびの色が変わるまで中火で煮る。小松菜を加えてしんなりするまでさっと煮る。
レビュー
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(1件)
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