プリプリシャキシャキ!
えびとスナップえんどうのガリバタ風味炒め
3.3
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
食欲をそそる「えびとスナップえんどうのガリバタ風味炒め」 簡単なのに、本格的な味が作れるおすすめレシピです! ご飯がすすむおかずを今日のメニューにいかがですか?
カロリー
168kcal
炭水化物
11.6g
脂質
7.5g
たんぱく質
12.6g
糖質
9.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
スナップえんどうは筋を取り、塩少々(分量外)を入れた熱湯で茹で、水気を切っておく
2
えびはあれば背わたを取り除き、酒をふる
3
にんにくはみじん切り、玉ねぎは食べやすい大きさに切る(撮影時は1cm幅のくし形)
4
4. フライパンにオリーブ油、にんにくを入れ熱し、玉ねぎを入れ1分炒め、えび、スナップエンドウを入れてえびが白っぽく色が変わるまで炒める
5
食材に火が通ったら、バター、しょうゆ、レモン汁をからめ、塩こしょうを加えて完成
レビュー
3.3
(3件)
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