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プリプリシャキシャキ!

えびとスナップえんどうのガリバタ風味炒め

食欲をそそる「えびとスナップえんどうのガリバタ風味炒め」 簡単なのに、本格的な味が作れるおすすめレシピです! ご飯がすすむおかずを今日のメニューにいかがですか?

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    168kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    スナップえんどうは筋を取り、塩少々(分量外)を入れた熱湯で茹で、水気を切っておく

  2. 2.

    えびはあれば背わたを取り除き、酒をふる

  3. 3.

    にんにくはみじん切り、玉ねぎは食べやすい大きさに切る(撮影時は1cm幅のくし形)

  4. 4.

    4. フライパンにオリーブ油、にんにくを入れ熱し、玉ねぎを入れ1分炒め、えび、スナップエンドウを入れてえびが白っぽく色が変わるまで炒める

  5. 5.

    食材に火が通ったら、バター、しょうゆ、レモン汁をからめ、塩こしょうを加えて完成

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えび