DELISH KITCHEN

少ない材料でできる♪

しらす高菜チャーハン

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    508kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    77.9g

  • 脂質

    12.6g

  • たんぱく質

    16.5g

  • 糖質

    75.4g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しらすと高菜を使ったチャーハンレシピのご紹介です!手軽に作れるので忙しい時にもぴったり♪ぜひ作ってみてください。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しらす干しを入れて水分が飛ぶように炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。

    ポイント

    あたたかいごはんを使用しましょう。

  3. 3

    ごはんを端に寄せ、空いたところに溶き卵を加えて半熟状になるまで炒める。高菜漬け、ねぎ、しょうゆを加えて炒める。

    ポイント

    しょうゆは鍋肌から加えてください。

レビュー

-

(

)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • たまこ

    簡単で美味しかったです!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。