食欲そそる♪
高菜漬けとしらすのチャーハン
ごま油の風味が香り、一口食べたら止まらないおいしさです！高菜の食感もお楽しみいただけます。今日のお昼ごはんにいかがですか？
- 調理時間 約15分
カロリー
567kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、強めの中火にして溶き卵を流し入れ、半熟になるまで混ぜ、取り出す。
2.
1のフライパンにごま油を入れて熱し、ごはんを入れてほぐしながら中火で炒め、しらす干し、高菜漬け、1の卵を加えてさっと炒める。
3.
しょうゆ、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。