DELISH KITCHEN

ごま油が食欲をそそる!

しらすと高菜のおにぎり

4.7

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    208kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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高菜のおにぎりにしらすを加えれば、栄養バランスもバッチリ! ごま油を少し混ぜると、より香ばしい香りが食欲をそそります! お好みでチーズを細かく切って入れたら、よりカルシウムアップ!

材料 【2個分】

手順

  1. 1

    ざるにしらすを入れ、熱湯をかける。

  2. 2

    ボウルにあたたかいごはん、高菜、白いりごま、ごま油を入れて混ぜる。1の水気を絞り、加えて混ぜる。

  3. 3

    半量ずつラップで包んで三角形に握る。残りも同様に作る。

レビュー

4.7

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ペコ

    しらすは塩抜きしないでそのまま使いました。美味しかったです。

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