DELISH KITCHEN

食卓が映える♪イタリアンサラダレシピ30選【自家製ドレッシング】

作成日: 2023/02/01

イタリアンサラダのレシピを簡単動画でご紹介。トマトや豆、生ハムなどを使った彩り鮮やかなイタリアンサラダのレシピを30個ご紹介しています。日々の献立やおもてなしにぜひお役立てください♪

目次

  1. 【人気!】おすすめのレシピ
    1. おかずサラダ!ルッコラとベイクドポテトのサラダ
    2. シャキシャキ!サニーレタスの生ハムロール
    3. もりもり食べられる♪サラダほうれん草とベーコンのサラダ
  2. トマトを使ったレシピ
    1. おしゃれにデリ風!お豆とトマトのイタリアンサラダ
    2. パパッと作れる!トマトときゅうりのイタリアンサラダ
    3. パパッと一品♪トマトときゅうりのイタリアンハムサラダ
    4. 彩り鮮やか♪トマトとバジルのイタリアンサラダ
  3. ミニトマトを使ったレシピ
    1. 簡単さっぱり!ルッコラのイタリアンサラダ
    2. 濃厚なめらか食感♪塩豆腐のイタリアンサラダ
    3. おもてなしに♪サーモンとルッコラのガーリックサラダ
    4. おもてなしにもぴったり!サーモンとルッコラのサラダ
    5. 甘酢っぱいドレッシングで♪くるみとルッコラのサラダ
    6. カリカリベーコンがアクセント!グリーンカールのイタリアンサラダ
  4. 生ハムを使ったレシピ
    1. 手作りドレッシングで♪ケールとハムのイタリアンサラダ
    2. 彩り鮮やか!ラディッシュとハムのイタリアンサラダ
    3. 手作りドレッシングで♪クレソンとハムのイタリアンサラダ
    4. パパッとお手軽!ベビーリーフとハムのイタリアンサラダ
  5. ハムを使ったレシピ
    1. 手軽にできる♪ピーマンとハムのイタリアンサラダ
    2. 具材2つ♪かぶとハムのイタリアンサラダ
    3. 具材2つ♪アスパラとハムのイタリアンサラダ
    4. 手作りドレッシングで!ズッキーニとハムのイタリアンサラダ
    5. 彩り鮮やか♪パプリカとハムのイタリアンサラダ
  6. アボカドを使ったレシピ
    1. 10分でできる♪アボカドとハムのイタリアンサラダ
    2. パーティー気分に!アボカドカプレーゼボート
  7. チーズを使ったレシピ
    1. パパッとお手軽!キャベツのイタリアンサラダ
    2. 簡単自家製ドレッシング♪マッシュルームのサラダ
  8. レモンを使ったレシピ
    1. 少ない材料で簡単♪ブロッコリーのイタリアンサラダ
    2. 手作りドレッシングで食べる!レタスとかにかまぼこのイタリアンサラダ
    3. さっぱりイタリアン♪たことベビーリーフのレモンサラダ
    4. さっぱり食べられる♪ビーツと玉ねぎのお手軽サラダ
  9. ドレッシングのレシピ
    1. オリーブオイル香る♪簡単イタリアンドレッシング

【人気!】おすすめのレシピ


  • 「ルッコラとベイクドポテトのサラダ」のレシピ動画

    おかずサラダ!
    ルッコラとベイクドポテトのサラダ

    4.5

    (

    14件
    )

    ポテトのホクホク感とルッコラの香りが合います! ベーコンなどを加えても◎ 冷めても美味しく召し上がれます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      151kcal

    • 費用目安

      400前後

    じゃがいも ルッコラ 赤パプリカ おろしにんにく 塩こしょう オリーブオイル 粉チーズ レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 李李
      シンプルな味で、美味しいです。 苦手なのでニンニクは入れませんでした。 アントシアニンが強いルッコラだったので赤色、ポテトが黄色が強かったので、パプリカはピーマンに変えました。 見た目がかなり違うかも(笑)
    • あいまま
      ルッコラを買ったのは初めてでした!!!
    • ゆら
      すごく美味しかった! ミニトマト入れました!
    • Soul'd out
      味付けがシンプルなのでじゃがいもを炒める際にしっかり塩こしょうしました。 パプリカは生で食べたかったのでそのままルッコラと和えました。 ルッコラやパプリカのシャキシャキ感とじゃがいものカリッ&サクッと感が合わさって楽しいサラダでした。 レモンと粉チーズもルッコラによく合っていました。
  • 「サニーレタスの生ハムロール」のレシピ動画

    シャキシャキ!
    サニーレタスの生ハムロール

    4.3

    (

    34件
    )

    生ハムを使い、おもてなしにもぴったりな一品に仕上げました。サニーレタスの水々しさも楽しんで頂けます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      83kcal

    • 費用目安

      300前後

    サニーレタス 生ハム オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • じゃりがーる
      めちゃくちゃ簡単におしゃれな一品作れます。 塩はほんの少しか、無くてもいいと感じました。
    • あおい
      サニーレタスのかわりにあまっていたキャベツで作りました
    • れあそん
      生ハム・レタス・レモンがあったので 写ってないけどベビリーフと一緒に
    • CoCo
      ちょうど、生ハムがあったので、レタスで作ってみました。簡単だけど巻きにくかった。きゅうりとかでも出来そう。生ハム好きな息子が食べて😋くれるといいな。ドレッシングはシーザードレッシングにしました。
  • 「サラダほうれん草とベーコンのサラダ」のレシピ動画

    もりもり食べられる♪
    サラダほうれん草とベーコンのサラダ

    4.3

    (

    70件
    )

    香ばしく焼いたベーコンを加えることで、食べ応えのあるサラダになります。ベーコンの塩気と粉チーズの風味が絶妙で、食欲をそそる一品です。ほうれん草の鮮やかな緑に粉チーズの白が映えて、食卓を彩ります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      92kcal

    • 費用目安

      300前後

    ベーコン サラダほうれん草 マッシュルーム オリーブオイル 塩 レモン汁 粉チーズ 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Rina
      いつもつくります!おいしいです!
    • もちうに
      簡単にとても美味しく出来ました。 温泉卵もトッピングしてみたら美味しさ倍増◎ チーズ好きな方は多めがおすすめです! また絶対作りたいです~!!!
    • mえみるのこm
      何回か作ってて、今日は久々にまた食す。チキン南蛮(鶏むね肉)のタルタル明太ソース添えとともにあと焼麩のみそ汁とゆうメニューでいただきまーす!!ホワイトマッシュルームがお買い得だったので普段はいい値段しますよね…。今までは普通のほうれん草をサラダにしてて、今は普通にスーパーなどに出回ってるサラダ用のほうれん草¥138でしたが手頃で子どもたちも箸がすすむ副菜です。洋食系料理にはもってこいです。
    • まり
      レタスを使いました。美味しかったです。

トマトを使ったレシピ


  • 「お豆とトマトのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    おしゃれにデリ風!
    お豆とトマトのイタリアンサラダ

    4.4

    (

    13件
    )

    缶詰のミックスビーンズを使って、いろいろなお豆を楽しめます! たっぷりのトマトとバジル、粉チーズの組み合わせは間違いなし! 冷蔵庫でひんやり冷やしていただくのがおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      178kcal

    • 費用目安

      400前後

    ミックスビーンズ トマト 玉ねぎ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル 粉チーズ バジル(乾燥)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • たんぱく質
      とても簡単に作れました!家族からも美味しいと褒めて貰えたし、味も実際にイタリアンな感じで美味しかったので機会があればまた作りたいです!
    • Soul'd out
      粉チーズとお酢が効いて美味しい〜(・∀・)!! 大豆50g、トマト2個で作りました。砂糖は使いませんでしたが十分美味しかったです! 玉ねぎは水にさらさずそのまま使いましたが、ドレッシングに浸かったせいか辛みがとれて気になることはなかったです。見た目も鮮やかで味も美味しい、また作りたいです。粉チーズのおかげかイタリアン感がすごく出てる!w
    • yasurin
      生のバジルを使いました。入れすぎたかも?バジルの香りが強かったですが、粉チーズとオリーブ油ですごいイタリアンでした。食物繊維もたくさん取れて良い食卓になりました
    • もも
      きゅうりも細かく切って入れました。一見、玉ねぎのみじん切りがあるので、メンドくさく感じますが、粗くでOKなので、意外とすぐできます!
  • 「トマトときゅうりのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    パパッと作れる!
    トマトときゅうりのイタリアンサラダ

    4.6

    (

    3件
    )

    短時間でできるお手軽副菜レシピをご紹介!具材とドレッシングの相性が抜群の一品です♪副菜に迷ったら、ぜひお試しください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      92kcal

    • 費用目安

      200前後

    かにかまぼこ トマト きゅうり レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「トマトときゅうりのイタリアンハムサラダ」のレシピ動画

    パパッと一品♪
    トマトときゅうりのイタリアンハムサラダ

    短時間でできるお手軽副菜レシピ!具材とドレッシングの相性が抜群の一品です♪今夜のおかずにいかがですか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム トマト きゅうり レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      シンプルな味付けでさっぱりして美味しかったです❣️
  • 「トマトとバジルのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    彩り鮮やか♪
    トマトとバジルのイタリアンサラダ

    4.0

    (

    3件
    )

    トマトとバジルを使った彩り鮮やかなサラダのご紹介です。さっと作れてあと一品欲しい時にぴったり!夕食の副菜にはもちろん、おつまみにもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      100前後

    トマト 玉ねぎ バジル レモン汁 オリーブオイル 砂糖 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ことり
      レモンが無かったので、砂糖を入れずに「檸檬の蜂蜜漬け」で代用しました。 酸味が少なく、ほんのり甘い仕上がりで卵サンドとは相性良かったです。 今度は、レシピ通りの美味しさを味わいたいと思います。
    • みち
      リピしてます。簡単で美味しい。イタリアンパセリや、バジルを細かく切って混ぜていただくと、これまた美味しさ倍笑笑

ミニトマトを使ったレシピ


  • 「ルッコラのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    簡単さっぱり!
    ルッコラのイタリアンサラダ

    4.4

    (

    11件
    )

    ルッコラの香りと苦味がクセになる、イタリアンサラダのレシピを紹介します。ドレッシングは身近な調味料を使って手作りしましょう!チーズはモッツアレラチーズを使うと、さらに本格レストランの味になります♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      400前後

    ルッコラ プロセスチーズ ミニトマト オリーブオイル 酢 粒マスタード おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ちゃまる
      ルッコラが無かったので ベビーリーフで作りました。 とてもさっぱりしてて美味しかったです。
    • ゆき
      モッツァレラチーズを使って作りました。 ドレッシングが絶妙で、ルッコラの持つ独特の風味と相性抜群でした。大人の味ですね。 とっても美味しくて真夜中にひとりでボウル抱えて完食!! 白のスパークリングワインに合いすぎる。 ・クリームチーズでも美味 ・生ハム加えると更に美味
    • レオ
      ルッコラ好きなので作りました。 ドレッシングは酢の量は少し減らせば 良かったです。レシピ通りだと酸味が強く でました。 食べる時に生ハムも入れたら美味しかったです。
    • みおた
      メモ ルッコラがなかったのでレタスで。 ドレッシングがかなり美味しい。
  • 「塩豆腐のイタリアンサラダ」のレシピ動画

    濃厚なめらか食感♪
    塩豆腐のイタリアンサラダ

    3.9

    (

    23件
    )

    チーズのような味わい!塩豆腐のイタリアンサラダをご紹介です!塩を振って一晩しっかり水気を切ると、木綿豆腐がチーズのような食感になります。ミニトマトやキュウリなどの野菜と一緒に盛り付けて、彩り鮮やかなサラダの完成♪ドレッシングのレシピは他のサラダにも応用できます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      189kcal

    • 費用目安

      300前後

    木綿豆腐 きゅうり ミニトマト サラダ菜 塩 砂糖 塩 酢 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • はっぴぃ
      朝に思い立って塩豆腐を作りましたが、夕方にはしっかりとしてくれました。 色合いが白と緑と赤でとても綺麗です。 ドレッシングも程良い味でよく絡み、美味しかったです。
    • にゃんにゃむニーナ
      5日夕ご飯は、 濃厚なめらか食感、塩豆腐のイタリアンサラダ こちらに載せました。 トマトは湯むきトマトです。 オリーブオイルはなしですが、ハーブソルトとリコッタサラータをかけました。うみゃにゃ。 定番レシピ、基本のミネストローネ 鴨肉の旨味がたっぷり、鴨南蛮蕎麦 こしあんで作る、お手軽おしるこ です。いただきます。
    • まみ
      野菜の水分が出て薄く感じたので、次作る時は味の調節してみます!
    • まー
      定番の味ですが、塩豆腐を使うところが気に入っています。今回はアボカドをプラスしたので、調味料を1.5倍くらいで作りました。
  • 「サーモンとルッコラのガーリックサラダ」のレシピ動画

    おもてなしに♪
    サーモンとルッコラのガーリックサラダ

    4.5

    (

    16件
    )

    にんにくを香ばしく炒めてレモン香る自家製ドレッシングを作ります。ルッコラの独特な風味と相性抜群です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      208kcal

    • 費用目安

      1000前後

    スモークサーモン ルッコラ ミニトマト にんにく オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まりん
      市販のスモークサーモン使いました。そのほうが塩気があって美味しいかも。
    • my
      ルッコラではなくフリルレタスで。 具材の分量は全然違うのですが、ドレッシングの味付けだけ参考にさせてもらいました。 にんにくはおろしにんにくチューブ2cmくらいを混ぜるだけにしました。 レモンの酸味がほどよくて、おいしかったです。
    • トボ
      味のバランスが良いです。 スモークサーモンは切り落としを使ったのでお手軽でした。ブロッコリーが家にあったので添えました。
    • 黒山羊さん
      ルッコラではなくレタスでも美味しいよ! モツァレラチーズとか入れても美味しいよ! アボカド入れても美味しいよ! ぶっちゃけドレッシングが美味しいから 割と何でも美味しいよ!
  • 「サーモンとルッコラのサラダ」のレシピ動画

    おもてなしにもぴったり!
    サーモンとルッコラのサラダ

    4.6

    (

    8件
    )

    ルッコラやオリーブを使ったおしゃれなサーモンの海鮮サラダ♪材料が揃えばあっという間に仕上がる簡単サラダです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      121kcal

    • 費用目安

      700前後

    サーモン[刺身] ルッコラ 玉ねぎ ミニトマト ブラックオリーブ 砂糖 塩 こしょう 酢 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • なっちゃん
      お正月にスモークサーモンで作りました。 カラフルなので見た目が良いと思います。
    • 永田裕子
      簡単で美味しいです。
  • 「くるみとルッコラのサラダ」のレシピ動画

    甘酢っぱいドレッシングで♪
    くるみとルッコラのサラダ

    4.2

    (

    4件
    )

    ハニーレモンのドレッシングと、ほろ苦いルッコラを和えるだけ! 簡単おしゃれサラダです! 女子会メニューにもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      295kcal

    • 費用目安

      600前後

    ルッコラ ミニトマト  くるみ プロセスチーズ レモン汁 はちみつ 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆき
      プチトマトを中玉トマトに、 プロセスチーズをクリームチーズに替えて作りました! ドレッシングが甘酸っぱくて美味しく、まったりしたチーズにからんで最高(*^^*)ルッコラの独特の風味とのバランスもいいです。 くるみの食感がいいアクセントになっており、とてもおしゃれなサラダです。
    • あんぱん
      チーズが無かったので、ナッツ多めにしましたが、ルッコラの味が勝ってしまいました。 やはりチーズや生ハムなどの味が強い材料がないとBESTではないようです… とはいえ、カンタンに出来あがる手軽さはうれしいです^^
  • 「グリーンカールのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    カリカリベーコンがアクセント!
    グリーンカールのイタリアンサラダ

    ベーコンとグリーンカールの食感がやみつきになる!サラダレシピをご紹介します。オリーブとチーズのほどよい塩気が野菜のおいしさを引き立てます。ドレッシングは食べる直前にかけることで、野菜のパリッとした食感を保ち、しんなりとするのを防ぎます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      138kcal

    • 費用目安

      400前後

    ベーコン グリーンカール 玉ねぎ ミニトマト 粉チーズ ブラックオリーブ(種無し) アンチョビ 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

生ハムを使ったレシピ


  • 「ケールとハムのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    手作りドレッシングで♪
    ケールとハムのイタリアンサラダ

    4.6

    (

    3件
    )

    簡単サラダレシピをご紹介♪生ハムとさっぱりドレッシングでケールがおいしく食べられます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      82kcal

    • 費用目安

      400前後

    生ハム ケール レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 🐼
      メイン料理が肉系だったので生ハムは省いてトマト・スプラウト・ナッツを入れて作りました。 ドレッシングは粉チーズを追加し、酸味が少し気になったので砂糖をほんの少し足しました。 おしゃれな味付けで美味しかったです。
    • ohana
      生ハムがなくてナッツ砕いて粉チーズ振ってレモン果汁多めにしました。 oisixのケールサラダを少しMIXさせました。
    • wakko
      包丁いらずで簡単。モリモリ食べられました。
  • 「ラディッシュとハムのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    彩り鮮やか!
    ラディッシュとハムのイタリアンサラダ

    4.6

    (

    5件
    )

    ラディッシュと生ハムを使ったサラダレシピをご紹介します♪パーティーにもぴったりな一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      300前後

    生ハム ラディッシュ ベビーリーフ グリーンリーフ 玉ねぎ レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • チョビすけ
      具材はアレンジしました。さっぱり生ラディッシュ美味しく頂きました!
  • 「クレソンとハムのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    手作りドレッシングで♪
    クレソンとハムのイタリアンサラダ

    生ハムとさっぱりドレッシングがクレソンのおいしさを引き立てる!簡単サラダレシピをご紹介します♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      85kcal

    • 費用目安

      300前後

    生ハム クレソン 玉ねぎ レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「ベビーリーフとハムのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    パパッとお手軽!
    ベビーリーフとハムのイタリアンサラダ

    簡単でおいしいサラダレシピをご紹介♪生ハムが味のアクセントになってペロリと食べられます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      200前後

    生ハム ベビーリーフ グリーンリーフ 玉ねぎ レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ハムを使ったレシピ


  • 「ピーマンとハムのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    手軽にできる♪
    ピーマンとハムのイタリアンサラダ

    3.3

    (

    3件
    )

    ピーマンをたっぷりおいしく食べられる!さっぱりとしたサラダレシピをご紹介します♪あと1品ほしい時にぴったりです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      76kcal

    • 費用目安

      100前後

    ハム ピーマン レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ノア
      残ってたキュウリも入れてみました。食材のシャキシャキ感が良いサラダでした。
  • 「かぶとハムのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    具材2つ♪
    かぶとハムのイタリアンサラダ

    5.0

    (

    3件
    )

    さっぱりおいしく食べられる!かぶのサラダレシピをご紹介します。あと一品欲しい時にぴったりです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      82kcal

    • 費用目安

      100前後

    ハム かぶ レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「アスパラとハムのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    具材2つ♪
    アスパラとハムのイタリアンサラダ

    献立の定番にしたい副菜レシピをご紹介!歯ごたえを残してさっとゆでたアスパラにハムとさっぱりドレッシングがよく合います♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      73kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム アスパラ レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ケン
      簡単に美味しく出来ました。ドレッシングがさっぱりしていて美味しかったです。
  • 「ズッキーニとハムのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    手作りドレッシングで!
    ズッキーニとハムのイタリアンサラダ

    レモン汁入りでさっぱりと食べられる♪ズッキーニとハムで作るサラダレシピをご紹介します。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      79kcal

    • 費用目安

      100前後

    ハム ズッキーニ 玉ねぎ レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「パプリカとハムのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    彩り鮮やか♪
    パプリカとハムのイタリアンサラダ

    さっぱりドレッシングがパプリカと相性抜群!簡単に作れるサラダレシピです。今夜の副菜にいかがですか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      100前後

    ハム 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ねぎ レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アボカドを使ったレシピ


  • 「アボカドとハムのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    10分でできる♪
    アボカドとハムのイタリアンサラダ

    4.2

    (

    4件
    )

    手軽に作れるアボカドのサラダはいかがでしょうか♪レモン汁で酸味の効いたドレッシングでさっぱりとお召し上がりください。お酒にもぴったりな一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      199kcal

    • 費用目安

      200前後

    アボカド ハム レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      簡単に一品ができるのがとても嬉しい❣️アボカド大好きなので美味しくないはずはない😊オリーブオイルはくせがあるので、苦手な人はシンプルにマヨネーズと塩こしょうでもいけますね👍
    • ねこむすめ
      レモン汁を加えたことで、風味が増しました。
  • 「アボカドカプレーゼボート」のレシピ動画

    パーティー気分に!
    アボカドカプレーゼボート

    4.3

    (

    56件
    )

    アボカドを器に見立てたおしゃれなカプレーゼ! カラフルな色合いで、お祝い気分の日やパーティーのメニューにぴったりです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      242kcal

    • 費用目安

      500前後

    アボカド ミニトマト モッツァレラチーズ(チェリータイプ) レモン汁 塩こしょう オリーブオイル バジル

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Soul'd out
      調味料が少なめで不安だったので、ちょっと多めに塩こしょうしました。アボカドの柔らかさとモッツァレラチーズが本当によく合っていて、すごく美味しかったです! ミニトマトはなかったので普通のトマト1個で代用しました。 アボカドの皮に盛り付けるという高等テクは持ち合わせてなかったので普通のお皿です…(*ノ・ω・)ノ
    • マハロン
      お正月の家飲みのあてに作りました! 皮の容器は使わずですが、時短で美味しかったです♪
    • biscotte
      さっぱりしていて、いくらでも食べられます!
    • はっぱ
      頑張って皮破かないように外しましたが、分量通りだとやはり全部は入らないですよね💦 こぼれいくら的な感じで盛り付けました🙆‍♀️ 味は、想像通り✨ ちょっと濃いめに味つけた方が美味しいかもです🙆‍♀️

チーズを使ったレシピ


  • 「キャベツのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    パパッとお手軽!
    キャベツのイタリアンサラダ

    キャベツをたっぷりおいしく食べられる!簡単に作れる副菜レシピをご紹介します♪お酒に合うので、前菜や箸休めにもおすすめの一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      73kcal

    • 費用目安

      100前後

    キャベツ 粉チーズ オリーブオイル 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「マッシュルームのサラダ」のレシピ動画

    簡単自家製ドレッシング♪
    マッシュルームのサラダ

    4.2

    (

    12件
    )

    きのこは生で食べることがないですが、新鮮なマッシュルームは生でも食べられます!傷や痛みがなく傘が開きすぎてない、食べやすいホワイトマッシュルームがおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      98kcal

    • 費用目安

      200前後

    ホワイトマッシュルーム ルッコラ 粉チーズ オリーブオイル レモン汁 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆき
      レモンがさっぱりしているので 2人ぶんをペロリと食べてしまいました。 粉チーズも美味しいポイントです!
    • がーこ
      ルッコラがなかったので、代わりにロメインレタスを使いました。また、彩りにと、ラディッシュをスライスしてプラスしました。さっぱりとしたドレッシングで美味しくいただきました。
    • みあ
      おいしかったです♪ マッシュルームとルッコラだけだと寂しいし、2人でこの量は少なかったので家にあったキャベツを加えました。 アレンジしやすいと思います。
    • ま〜坊
      マッシュルーム買って作ってみました。ドレッシング、美味しかった!ただ、マッシュルームは早目に切ってしまうとせっかくのホワイト色が段々黒ずんできてしまいます😞 慌ててレモン汁をふりかけてラップを密着させて空気になるべく触れないようにして冷蔵庫で盛り付けまでスタンバイ。早目に準備する私には向かないレシピなので、ドレッシングだけ今後参考にします😊

レモンを使ったレシピ


  • 「ブロッコリーのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    少ない材料で簡単♪
    ブロッコリーのイタリアンサラダ

    4.0

    (

    3件
    )

    パパッと作れるサラダレシピをご紹介!ブロッコリーは茎も一緒にゆで、無駄なく使い切りましょう。レモン汁の酸味が効いたドレッシングでさっぱりとお召し上がりください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロッコリー かにかまぼこ レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • el
      ブロッコリーはチンした。美味い。和食にも合う
  • 「レタスとかにかまぼこのイタリアンサラダ」のレシピ動画

    手作りドレッシングで食べる!
    レタスとかにかまぼこのイタリアンサラダ

    シャキシャキのレタスがたっぷり入ったサラダはいかがでしょうか♪レモン汁が効いた爽やかなドレッシングをかけてお召し上がりください。かにかまぼこがアクセントとなり、見た目もきれいな一品です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      75kcal

    • 費用目安

      100前後

    レタス かにかまぼこ レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

  • 「たことベビーリーフのレモンサラダ」のレシピ動画

    さっぱりイタリアン♪
    たことベビーリーフのレモンサラダ

    4.0

    (

    15件
    )

    オリーブオイルで仕上げたレモンのサラダです♪新鮮なベビーリーフをたっぷりと使って、副菜にいがかでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      166kcal

    • 費用目安

      500前後

    ゆでだこ ベビーリーフ 塩 こしょう オリーブオイル レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • リラ
      レシピ通りで、とても美味しかったです。 簡単にすぐできるのもいいと思いました!
    • ぴよぽん
      ちょっと酸っぱすぎたので、レモン汁は減らそうと思う。 さっぱりして手軽にイタリアン気分を味わえます!
    • ゆうか
      さっぱりしてて美味しかったです🐙 ちょっと酸っぱかったので少しレモン汁を 減らしてみてもいいかも…
    • m
      サッパリと美味しかったです。 他の方のコメントを参考に、レモンは若干少なくしました。
  • 「ビーツと玉ねぎのお手軽サラダ」のレシピ動画

    さっぱり食べられる♪
    ビーツと玉ねぎのお手軽サラダ

    4.3

    (

    3件
    )

    生のビーツで作る!白ワインビネガーを効かせたおしゃれなサラダレシピをご紹介♪食卓が華やかになる一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      85kcal

    • 費用目安

      100前後

    ビーツ 玉ねぎ イタリアンパセリ(刻み) 白ワインビネガー 塩 レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • K.F
      指定の材料がなかったので、米酢、シークワーサー果汁、米油で代用して作りました。生のビーツはかぶのような食感で簡単にできておいしかったです。 紫玉ねぎを使ったので、濃い紫色になりました。
    • ゆここ
      ビーツが土臭いかな?と心配だったのでさっと湯通しして水に晒しました。 ワインビネガーがなかったので黒酢を調節しながら使いました。 美味しかったです☺

ドレッシングのレシピ


  • 「簡単イタリアンドレッシング」のレシピ動画

    オリーブオイル香る♪
    簡単イタリアンドレッシング

    4.0

    (

    12件
    )

    市販のドレッシングがなくても、手作りするとフレッシュなおいしさが楽しめます♪サラダ以外にもお肉やお魚にかける洋風ソースとしてもお使いいただけます。酢なしで生のレモン汁を使うのがポイント!風味が抜群によくなるので、ぜひお試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      200前後

    オリーブオイル レモン[絞り汁] 砂糖 塩 こしょう オレガノ[乾燥]

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぴーこ。
      乾燥オレガノがないので、乾燥バジルをいれてみました。モッツァレラチーズと、トマト、玉ねぎのサラダにかけましたが、美味しかったです!
    • かず
      とても簡単に出来ました!レモンの絞り汁の代わりにポッカレモンで作り、オレガノの代わりに乾燥バジルで作りました。オリーブオイルで作るので体にも良さそう!
    • m
      美味しかったです。 オレガノの賞味期限が過ぎていて怖くて使えなかったので無しでも美味しかったです。 次はオレガノ入れてみます。
    • ふにや
      オレガノってなんだ? ってことで、家になかったので入れていません。 家にあった白ワインビネガーを小さじ1/2、ハチミツを大さじ1/2くらい入れたらめちゃ美味しくなりました! もはや、このレシピじゃないけど‥ 参考までに‥本当におしゃれで美味しいドレッシングになります!