【ケールサラダ】おもてなしにも使える♪簡単おしゃれレシピ10選
作成日: 2023/04/12
更新日: 2025/01/07
ケールを使ったサラダのレシピを動画とテキストでわかりやすくご紹介。シーザーサラダやホットサラダ、ハニーサラダなど10本の厳選レシピを紹介しているので、日々の献立やおもてなしにぜひお役立てください。
食べ応えバッチリ！
鶏肉とケールのシーザーサラダカリッと焼いた鶏肉をのせて、ボリューム感のあるサラダに仕上げました♪お好みのドレッシングに変えても、おいしくお召し上がりいただけます。
レビュー
- みさぼんカーリーケールを使い、野菜室に少し残っていたレタスも追加しました。ボリュームもあり、見栄えもあり、ドレッシングも美味しいサラダで、おもてなしの一品にもできそうです。オリーブオイルで焼いた鶏肉はそのままいただいてもいいぐらいです。
- ユミケールは苦手なのでプリーツレタスですが美味しかったです。 それとシーザーサラダにもも肉も新鮮で美味しかったです。
- あめちゃん夫が生玉ねぎが苦手なので、代わりにアボカドを入れ、鶏肉の代わりにベーコンを炒めて入れました。 美味しく出来ました♪
- nobose初めてケールを購入したので作ってみました。 子どもは、苦みがあって苦手だったみたいです。 大人は、美味しく頂きました。 見栄えも良いし体に良さそうって思いました。 追加でミックスナッツを潰してかけたりしました。子どもも食べれないことないみたいだし主人が気に入ってくれたのでまたリピしたいと思います。
バルサミコでさっぱり♪
ケールときのこのホットサラダきのことベーコン、にんにくを一緒に炒めてサラダの上に！甘酸っぱいバルサミコドレッシングが食欲そそる一品です！
おしゃれデリ風♪
ケールのミモザサラダケールをおいしくいただくミモザサラダです♪ シンプルで彩り綺麗な一品！ 野菜をたっぷり食べたい時にぜひ！
レビュー
- てん彩りキレイに出来ました ニガいイメージがあったのですが全然ニガくなく食べられました 茎が硬いのでサッと湯がくか炒め物でも良さそうです
チーズと卵のコクで食べやすい！
ケールの豆乳シーザーサラダ苦味のある印象のケールですが、食べやすいシーザードレッシングと和えればOK！焼いた厚切りベーコンをのせたり、食材を代えてアレンジもお楽しみください！
レビュー
- ゆき温玉2個で作りました！
クセになる苦味と酸味！
ケールとりんごのハニーサラダ苦手な人の多いケールだけど甘酸っぱいドレッシングで美味しく食べましょう！ くるみとの相性も抜群です！
レビュー
- ゆっか普通のお酢ではちみつ多めで作っています。ケールの苦味とりんごとはちみつの甘味、くるみの食感の組み合わせが気に入っています。我が家の定番となってます。
- よよよりんご酢なしでも美味しくできました、
朝食におすすめ♪
ケールと生ハムのサラダケールと生ハムを使ったシンプルなサラダをご紹介！生ハムの塩気がケールと相性抜群です。彩りも鮮やかで朝食にもぴったり♪生ハムの代わりに炒めたベーコンに変えてもおいしくお召し上がりいただけます。
レビュー
- ブヨンセケールで作るのは 初めてで 苦くなるのか？不安でしたが 味が馴染んでと 思ったほどの苦みはなく ハムと美味しくいただけました！
手作りドレッシングで♪
ケールとハムのイタリアンサラダ簡単サラダレシピをご紹介♪生ハムとさっぱりドレッシングでケールがおいしく食べられます。
レビュー
- 🐼メイン料理が肉系だったので生ハムは省いてトマト・スプラウト・ナッツを入れて作りました。 ドレッシングは粉チーズを追加し、酸味が少し気になったので砂糖をほんの少し足しました。 おしゃれな味付けで美味しかったです。
- ohana生ハムがなくてナッツ砕いて粉チーズ振ってレモン果汁多めにしました。 oisixのケールサラダを少しMIXさせました。
- wakko包丁いらずで簡単。モリモリ食べられました。
中華風に仕上げた♪
ケールとミニトマトのツナサラダケールの苦味がクセになるおいしさ♪切ってあえるだけなので、忙しい時でも簡単に作れます。ツナを入れることで旨味もアップ！
レビュー
- カナケールの菜の花が手に入ったので作ってみました、最近咀嚼の力が弱くなった姑でも食べやすいよう、小さめに切って作ったのですが、菜の花だからか私でも硬いなと感じました💦 軽く茹でるor蒸してから作れば良かった。 味は美味しかったです。
さっと作れる♪
ケールと生ハムのシーザーサラダケールの独特な苦味と生ハムの程よい塩気の相性が絶妙なサラダレシピをご紹介！箸休めにはもちろん、お酒のお供にもぴったりな一品です♪ぜひ作ってみてください！
食べごたえ満点♪
ファラフェル風ケールのサラダドライタイプのひよこ豆をつぶしてサクっと揚げたファラフェル風のボリューム満点サラダです♪おもてなしにもぴったりのサラダをぜひ手作りしてみませんか？ケールとの相性も抜群です。
