朝食にぴったり！
りんごとキウイのスムージー
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
キウイとヨーグルトを入れることで、さっぱりとした口当たりに仕上がります♪材料を切ったら、ミキサーに入れて混ぜるだけの簡単レシピなので、ぜひお試しください。
カロリー
117kcal
炭水化物
21.2g
脂質
2.9g
たんぱく質
3.1g
糖質
19.3g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キウイは両端を切り落とし、皮をむいて一口大に切る。りんごは切り口を下にして4等分の放射状に切り、皮をむいて芯を取り除く。一口大に切る。
2
ミキサーに全ての材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。
レビュー
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