ミキサーに入れるだけ♪
バナナとベリーのスムージー
包丁要らずで、忙しい日にもぴったりのスムージーレシピをご紹介！バナナを入れることで、飲みごたえ抜群でお腹も大満足！バナナは完熟のものを使用すると、より甘さがひきたちます。
カロリー
147kcal
炭水化物
25.2g
脂質
4.1g
たんぱく質
4.3g
糖質
23.3g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ミキサーにミックスベリー、バナナをちぎりながら入れる。牛乳、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
冷凍ミックスベリーは、解凍せずにご利用ください。砂糖の分量はお好みで調整してお作りください。
チロ