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優しい味わい♪

桃バナナスムージー

黄桃とバナナの甘さと牛乳のまろやかさが相性◎ 朝食にトーストなどといっしょにどうぞ♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    193kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2杯分

  • 黄桃缶 1缶
  • バナナ 1本
  • レモン汁 大さじ1
  • 牛乳 150cc

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    バナナは一口大に切り、冷凍庫で1時間以上冷やし固める。

  2. 2.

    黄桃缶はシロップを切る。果肉を少量取り分け、小さく切る(飾り用)。

  3. 3.

    飾り用の黄桃以外の材料を全てをミキサーに入れて撹拌し、グラスに等分に注ぎ、飾り用の黄桃を等分にのせる。同様に計2個作る。