DELISH KITCHEN

ごま油の風味がクセになる!
アボカドとツナのやみつきサラダ

4.3

調理時間

10

費用目安

200前後

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あえるだけで簡単に作れるおかずサラダをご紹介♪ツナの旨味がアボカドとマッチして、あとを引く味わいですよ♪あと一品に迷った時にいかがですか?

  • カロリー

    244kcal

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    22.6g

  • たんぱく質

    7.4g

  • 糖質

    1.5g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは縦に切り込みを入れて回しながらはずす。布巾にのせて包丁の刃元を使って種を取り除き、皮をむく。2cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。アボカド、ツナ缶を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切って使いましょう。

  3. 3

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • けー

    仕上げのネギを忘れてしまいました。 簡単に作れてとても美味しかったです!( ・ㅂ・)و ̑̑
  • さとうきび畑

    簡単に作れます。 サラダにしてはボリューミーかもしれません。

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