具材2つ♪
アボカドとツナのサラダ
調理時間
約5分
カロリー
214kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
4.9g
脂質
20.9g
たんぱく質
4.5g
糖質
1.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パパッと作れる簡単副菜レシピをご紹介します。ツナマヨ味でアボカドがおいしく食べられます♪
手順
1
アボカドは縦に切り込みを入れてまわしながら半分に分ける。種を取り、皮をむく。1.5cm角程度の食べやすい大きさに切る。
2
ツナ缶は缶汁を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、ツナを加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 冷凍のカットアボカド125g（冷蔵庫で解凍）2袋、ツナ缶1個、調味料は倍で作りました。 ほんのりレモンの風味がして、とても美味しくて、簡単です。 また作ります。
けー
我が家にはちょっと酸味が強かった！ 次回はレモン汁控えめで作ってみます〜。
HARU