具材2つ♪
アボカドとツナのサラダ
パパッと作れる簡単副菜レシピをご紹介します。ツナマヨ味でアボカドがおいしく食べられます♪
カロリー
214kcal
炭水化物
4.9g
脂質
20.9g
たんぱく質
4.5g
糖質
1.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは縦に切り込みを入れてまわしながら半分に分ける。種を取り、皮をむく。1.5cm角程度の食べやすい大きさに切る。
2
ツナ缶は缶汁を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、ツナを加えて混ぜる。
レビュー
4.0
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- 家にあった材料で簡単にできました ツナとアボカドのねっとり感を爽やかな味付けにしてくれて美味しく食べられました
HARU
冷凍のカットアボカド125g（冷蔵庫で解凍）2袋、ツナ缶1個、調味料は倍で作りました。 ほんのりレモンの風味がして、とても美味しくて、簡単です。 また作ります。けー
我が家にはちょっと酸味が強かった！ 次回はレモン汁控えめで作ってみます〜。
きあら