具材2つ♪
アボカドとツナのサラダ
パパッと作れる簡単副菜レシピをご紹介します。ツナマヨ味でアボカドがおいしく食べられます♪
カロリー
214kcal
炭水化物
4.9g
脂質
20.9g
たんぱく質
4.5g
糖質
1.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは縦に切り込みを入れてまわしながら半分に分ける。種を取り、皮をむく。1.5cm角程度の食べやすい大きさに切る。
2
ツナ缶は缶汁を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、ツナを加えて混ぜる。
レビュー
4.5
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HARU