ゴロッとサラダ！
新じゃがとアボカドのツナマスタード
アボカドが入ったクリーミーな濃厚サラダのご紹介です！おつまみにもおすすめの一品！ぜひお試しください。
カロリー
405kcal
炭水化物
29.2g
脂質
29.3g
たんぱく質
9.6g
糖質
23.7g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
- 新じゃがいも 2個(300g)
- アボカド 1個
- ☆調味料
- マヨネーズ大さじ2
- 粒マスタード小さじ1
- レモン汁小さじ1
- 塩こしょう少々
手順
1
新じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで竹串がすっと刺さるまで6〜7分程加熱する。フォークで粗く潰し、粗熱をとる。
ポイント
加熱時間は新じゃがいもの大きさによって調整してください。
2
アボカドは種に沿って縦に一周切り込みを入れ、種を取って皮をむく。1.5cm角程度の食べやすい大きさに切る。
3
1にツナ缶、アボカド、☆を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- いつもとは違うものを作りたくてトライしました。 そのまま食べてもいいし、フランスパンにのせて食べても美味しかったです。
じゃすみん
レシピより新じゃがいもの量が少な目で、アボカドは冷凍を使って作りました。簡単に作れて美味しかったです！ぴんくふぇありー
じゃがいももアボカドも大好きなのでめちゃめちゃ美味しかったです❣️両者ともマヨネーズがよく合う👍 個人的にここにゆで卵も混ぜたらもっと美味しいかなと思います😊Yumiko
マスタードがなかったので、入れなかったのですが、美味しくできました。
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ころたん