DELISH KITCHEN

ごはんが進む♪
アボカドとカニカマのポキ風丼

5.0

調理時間

15

費用目安

300前後

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かにかまぼこを使ってお手軽に作るポキ風丼をご紹介!わさびをピリッと効かせたたれが具材とよく合い、食欲をそそります。ぜひお試しください♪

  • カロリー

    573kcal

  • 炭水化物

    87.8g

  • 脂質

    18.7g

  • たんぱく質

    13.1g

  • 糖質

    83g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • かにかまぼこ 4本
  • アボカド 1/2個
  • 焼きのり1/4枚
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • わさび小さじ1/3
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま少々

手順

  1. 1

    アボカドは食べやすい大きさの角切りにする。

  2. 2

    かにかまぼこは1cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、かにかまぼこを加えて混ぜる。

  4. 4

    器にごはんをを盛り、焼きのりをちぎりながらごはんに広げる。3をたれごとのせる。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    お弁当に入れました。カニカマはよく汁を吸って欲しいので、手でほぐしてしまいました。 簡単にできて美味しかったです。
  • マメピー

    簡単で美味しい丼でした。 アボカドとシラスで似たような丼を作っていましたが、カニカマは安くて手軽にできるので、また作ります♪

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