DELISH KITCHEN

簡単に作れる!
マグロの柚子胡椒風味ポキ

4.6

(15件)

調理時間

10

費用目安

700前後

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いつもと一味違うポキはいかがでしょうか?柚子胡椒を入れてさっぱりと頂ける一品です。大葉の風味とも相性抜群!

  • カロリー

    630kcal

  • 炭水化物

    84g

  • 脂質

    16.5g

  • たんぱく質

    34.6g

  • 糖質

    78.7g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは縦半分に切って種をとり、皮をむいて食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。

  2. 2

    マグロは水気をふきとり、1cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、マグロを加えてあえる。上からぴったりとラップをかけて10分程おいて味を染み込ませ、アボカドを加えてあえる。

  4. 4

    器にごはんを盛り、玉ねぎ、3、大葉の順にのせ、白いりごまをちらす。

レビュー

4.6

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